Представители ДВГАФК провели акцию «Марафон здоровых привычек» для сотрудников отделения по Хабаровскому краю Дальневосточного главного управления Банка России.

Занятие провели преподаватели, аспирант и студентка двух кафедр ДВГАФК: теории и методики физической культуры, а также теории и методики гимнастики, плавания и спортивных единоборств.

– От состояния здоровья, самочувствия напрямую зависит работоспособность человека. Здоровая команда – это масса энергии и позитивный настрой. Поэтому Банк России уделяет большое внимание здоровью своих сотрудников, – отметила представитель спорт-актива Отделения Банка России по Хабаровскому краю Рощина Ольга.

Представители ДВГАФК рассказали, как сохранять и укреплять здоровье, о значимости двигательной активности, комплексах упражнений.

– Провести такое занятие академии предложило руководство банка. Мы постарались сделать его максимально эффективным. Я рассказала о рисках для здоровья, с которыми сталкиваются люди, особенно ведущие сидячий образ жизни, а у сотрудников банка преимущественно такая работа. Я также рассказала, какие есть способы укрепления здоровья, подчеркнула, что двигательная активность препятствует процессам увядания функциональных систем. Ежедневное выполнение комплексов упражнений поможет улучшить работоспособность как умственную, так и физическую, – отметила зав. кафедрой ТиМФК доцент Ольга Шнейдер.

Тренеры фитнес клубов Хабаровска Игорь Сухомлин, аспирант ДВГАФК, и преподаватель кафедры ТиМФК Ирина Чистякова рассказали о самых востребованных и эффективных программах тренировок для мужчин и женщин.

Диана Пан, студентка 4-го курса академии, провела физ. минутку в стиле фитнес.

Преподаватели ДВГАФК отметили еще один важный способ укрепления здоровья – выполнение нормативов ГТО. Профессор Александра Ключникова рассказала о методиках подготовки организма к успешному достижению цели – получению золотого значка ГТО.